🌞 Chaleur estivale : Attention à votre circulation sanguine et lymphatique !

L’été est bien installé, et avec lui ses températures élevées. Si le soleil et la chaleur nous invitent souvent à ralentir et à profiter des beaux jours, notre corps, lui, peut en souffrir silencieusement. Chez Pharaon Bien-Être, nous voulons aujourd’hui vous alerter sur les effets de la chaleur sur le système lymphatique et la circulation sanguine… et vous donner nos conseils pour mieux vivre cette période.

🔥 Que se passe-t-il dans notre corps quand il fait chaud ?

Lorsque la température extérieure grimpe, le corps met en place des mécanismes pour maintenir une température interne stable. Les vaisseaux sanguins se dilatent pour faciliter la dissipation de la chaleur à travers la peau, un phénomène appelé vasodilatation. Résultat : la circulation peut devenir plus lente, provoquant une sensation de jambes lourdes, des gonflements (œdèmes) et de la fatigue.

Le système lymphatique, chargé de drainer les déchets et l’excès de liquide, fonctionne lui aussi au ralenti sous l’effet de la chaleur. Résultat : on se sent parfois ballonné, avec une sensation de lourdeur générale et des gonflements aux chevilles, pieds ou mains.

Bien s'hydrater pour bien gérer la chaleur

💧 L’importance de bien s’hydrater

Quand il fait chaud, nous perdons beaucoup d’eau par la transpiration. Une déshydratation, même légère, ralentit encore davantage la circulation et complique le travail du système lymphatique.

Voici quelques conseils simples pour bien vous hydrater :

• Buvez au minimum 1,5 à 2 litres d’eau par jour, même sans sensation de soif.

• Alternez avec des infusions froides (menthe, verveine, citronnelle) sans sucre ajouté.

• Évitez les boissons trop sucrées, alcoolisées ou caféinées qui déshydratent.

• Consommez des aliments riches en eau : pastèque, concombre, melon, tomates…

• Ajoutez une touche de citron ou de menthe dans votre eau pour plus de fraîcheur et de bienfaits.

🌿 Les bienfaits du massage drainant en période de chaleur

Chez Pharaon Bien-Être, nous recommandons particulièrement le massage drainant en période estivale. Doux et rythmé, ce massage stimule la circulation lymphatique et sanguine, aide à éliminer les toxines et réduit les gonflements.

Un massage drainant permet de :

• Soulager les jambes lourdes

• Réduire les œdèmes et la sensation de ballonnement

• Dynamiser le système lymphatique

• Offrir un moment de détente profonde et apaisante

C’est aussi un excellent moyen de relancer l’énergie et de reconnecter le corps et l’esprit.

✨ Offrez-vous une pause bien-être chez Pharaon Bien-Être

En cette saison chaude, ne laissez pas votre corps souffrir en silence. Venez découvrir notre massage drainant égyptien, inspiré des rituels ancestraux de beauté et de santé.

Prenez rendez-vous dès maintenant et faites du bien à votre corps et à votre esprit.

📞 Contact : 07 68 41 05 26

📍 Adresse : 164, rue Jean Jaurès 59170 Croix